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主題音樂推薦 一夜好眠 睡前適合聽的《華語流行歌曲》(上)
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By Patrick

2013年11月18日 (日)

台灣國內最新研究發現睡前聽節拍緩慢的音樂,有助入睡與改善睡眠品質。並建議在睡前聽45分鐘輕鬆舒緩的音樂,以沉澱心情、幫助入睡,原因是聽音樂能產生有助於安穩睡眠的生理變化:比如去除心中雜念,能讓呼吸放緩等。睡前音樂的選擇也是很重要的,如果你喜歡聽華語流行歌曲,就應該選擇節奏在每分鐘60-80拍的舒緩歌曲。其他的如爵士樂、民歌或管弦樂曲等,也是不錯的選擇哦!

躺在床上聽著音樂漸漸入睡是最幸福的事,如想要一夜好眠,那就快來看看PlayMusic音樂網介紹的《一夜好眠,睡前適合聽的華語流行歌曲》單元吧!
 

1. 煩惱不見了


蘇打綠: 《你在煩惱什麼》



 

2. 調整你的呼吸


林宥嘉: 《晚安》




張韶涵: 《床邊故事》




梁靜茹: 《不想睡》



 

3. 幸福那麼近


田馥甄: 《還是要幸福》




孫燕姿: 《遇見》




王力宏: 《愛你等於愛自己》




Mayday五月天: 《我不願讓你一個人》



 

4. 聽著情歌入睡


陳奕迅: 《愛情轉移》




張惠妹: 《聽海》




江蕙: 《落雨聲》




劉惜君: 《怎麼唱情歌》



                   
許茹芸:《秘密》




蔡依林:《假裝》



 

5. 夢中那個你/妳


張萌&周冠宇: 《愛像空氣》




張懸: 《寶貝(in the night)》




莫文蔚: 《寶貝》





撰文:PlayMusic總編輯 Patrick(張廷富)       資料/照片/影片提供:唱片公司/Youtube


『以上文章版權為本文作者所有,授權刊登於PlayMusic音樂社群網站』


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