有90年代情歌製造機的音樂人林隆璇卸下歌手光環當起講師教正念課程，接受英國牛津大學正念中心師資完成專訓的他，除了把過往自己得過焦慮症及憂鬱症的經驗化為正念力量輔佐教課外，更把多年前一次大型頒獎典禮上當著陳奕迅、容祖兒面前唱歌大破音的超冏往事當成教材，以他自身如何克服對上台唱歌產生恐懼的經驗結合專業，來傳授正念表演力！從去年就已經開始授課的林隆璇最近因疫情影響而暫停上課，除了在家自習及寫歌準備下半年發新片外，因為課程暫停首次開人生第一次臉書直播的他竟上癮，歌喉癢的他最近常開直播彈琴自彈自唱歌壇歌后如王菲、阿妹經典歌曲，還釣出黃國倫、陳國華等音樂人老師級評審按讚，讓林隆璇笑說，意外的收穫！
 
身兼歌手、製作人、音樂公司老闆、大學教授等多元身分的資深音樂人林隆璇最近多了個正念課程教師的頭銜，從去年接受心悅人文空間、台中分享空間及台灣正念工坊的邀請開班授課，以他多年舞台經驗及長期習佛禪修的心得，用正能量的方式分享給需要的朋友。早在兩年前就考取英國牛津大學正念中心師資教育專訓執照、並接受督導受訓後才開課的林隆璇表示：「英國牛津大學正念中心所創辦的正念療癒、正念認知療法課程及制度已經有30年的歷史，當初會想接觸正念課程的原因，其實是因為他在國中念書時期因為課業及同儕壓力，不知不覺產生焦慮症甚至伴隨憂慮症，那時候醫學沒這麼發達，也不敢跟父母，只好偷偷跑去西藥房買鎮定劑吃！出道後當上歌手後，我發現我有鏡頭恐懼症，上電視節目帶給我很大壓力，也因此焦慮感又產生，即使後來當了評審當了七年，上電視是還是會很焦慮。後來接觸到這個課程後發現對自身很有幫助，情況也改善了不少。」
 
從去年開始持續授課的林隆璇隨著跟學生面對面接觸所累積的心得，決定把自己出道30年來舞台上曾遇過的挫折及經驗，結合正念課程來與大家分享「正念表演力」，透過專注達到最好的放鬆進而有自信；林隆璇表示：「希望藉由這門課能讓一些需要常上台表演的藝人、歌手、演說家、主播、企劃提案人有所幫助。」林隆璇甚至決定以十年前在一個香港頒獎典禮上當著許多大牌歌手演唱大破音的「黑歷史」做為實例教材要在課程上與學員分享，他表示：「十年前我的【怎麼開始忘了】專輯中的一首<桃花源>在香港得獎，我記得當時是到香港的一個萬人體育館領獎時唱了這首歌；因為這首歌真假音交接的部分很難唱，我當時竟然在台上大破音，頓時台下鴉雀無聲、空氣凝結，我真的很想找地洞鑽下去！我還記得那時候第一排歌手坐的是陳奕迅、容祖兒，他們可能都覺得很尷尬不敢看我，而這首歌也成為我的夢靨及陰影，也讓我從此不敢再唱這首歌。」後來學習正念課程的林隆璇學到能靠著專注力跟覺察力來克服上台對這首歌的焦慮感，也因此希望藉由這次修補上台失敗的經驗，來幫很多人登台演說，唱歌，上台。」
 
靠到講師執照持續授課的林隆璇因為疫情緣故最近暫停授課，在家防疫的這段期間，除了籌備自己下半年要發行新專輯的作品外，更為了5/31因應疫情而採取以直播方式上課的「正念表演力」課程；由於出道30年至今從未開過直播，自稱是「科技邊緣人」的林隆璇坦言對於要開直播對著鏡頭講課還在調適當中，也因此最近在家閒來沒事就開直播自彈自唱的他，透過跟粉絲在線上聊天互動順便試水溫習慣直播的temple，連續好幾天下來以鋼琴彈奏的方式詮釋王菲<我願意>、阿妹<聽海>的經典歌曲的林隆璇，人生首次直播不但讓許多粉絲回味再三，更釣出這些經典歌曲的詞曲創作老師黃國倫以及資深音樂人陳國華等人按讚留言，黃國倫更稱讚「好聽啊！」讓林隆璇笑說：「能獲得評審黃老師說讚，覺得開心！」
 




文：PlayMusic編輯部                                資料/照片：青田音樂