《High 5制霸青春》緊鑼密鼓籌備中，開始安排演員每周一次接受正規籃球訓練課程，邀請中華男籃隊前總教練李雲光擔任籃球課教練。早上七點半，所有演員就已經抵達體育館，集體暖身、接受李雲光指導。
 
劇中飾演隊長阿震的SpeXial宏正說，原本以為是強度很強的訓練，已經做好吐的準備，但教練的訓練是從基礎扎根，運用生活化的比喻讓演員清楚理解，印象最深刻的是透過握門把比喻持球的方法，一改他過往的持球習慣。從小就喜歡打籃球的SpeXial晨翔，對於能夠接受國家級的專業訓練，感到非常開心。


 
晨翔表示，教練專注在細節上提供指導，是自己從來沒注意的角度。例如，在攻防移動的時候，一般打籃球的人腳步開合很大，但專業的球員，雙腿保持一定距離，腳步的移動不超過五公分，能夠達到嚴密的防守。

金鐘主持人Janet挑戰演出籃球教練，一到現場就展現教練的風範，認真觀察演員們，「每個人都很NICE，他們會彼此指導、補位，已經有團隊的感覺」。Janet和男生們接受一樣強度的籃球訓練，還不時作筆記，休息時間也請李雲光加強指導，練就準投的好身手，讓李雲光稱讚她很厲害，還誇她是「神射手」。



李雲光是前中華男籃隊國手、曾擔任過中華男籃隊總教練、裕隆籃球隊總教練，現任台北體育學院副教授。聯合互動製作人張淑媛親自邀請他擔任訓練課程教練，因為與張淑媛的交情，也為了推廣籃球，毫不猶豫一口答應。對於台灣娛樂圈不太了解的他，直到回家和女兒分享工作，他才發現指導的學員原來是目前年輕族群中最紅的偶像明星。
 
李雲光表示，《High 5制霸青春》的演員令他驚艷，程度比一般人更好，訓練演員與球員最大的不同，就是演戲需要針對導演的需求，讓演員在鏡頭上看起來是專業的球員。

 聯合互動公布第三波演員名單，邱翊橙(毛弟)、凱渥演員姜康哲加入《High 5制霸青春》，飾演場上主要球員之一。毛弟國小是籃球校隊，他表示，這次的訓練讓他想起和大家一起單純快樂打球的那段時光，最難忘的就是小時候手比較小，運球不穩被教練罵，但長大後運球已經難不倒他。



 姜康哲曾在電影中飾演籃球隊長，但當時使用替身，這次完全必須是真材實料靠自己上場，壓力很大。因此特別找了兩位教練，加強技巧與重量訓練，他開玩笑地說：「希望不要拖累大家。」

練習當天，適逢白色情人節，Janet烤了餅乾送給演員與工作人員，離開時，演員們紛紛喊「謝謝教練，教練再見！」彼此已經互相加群組、更安排了自主訓練，為開拍做準備。





文：PlayMusic編輯部                                                           資料/照片/影片：聯合互動