一入行就備受矚目，人氣竄紅得快，但當年心理建設還沒來得及調適好，大量的工作、大量的人群與媒體互動關注，是演藝工作帶給他從未想過的壓力，那些年惶恐不安及還沒察覺的人群恐懼症，成為了貼在他身上的“態度不佳“的標籤。連續20年不間斷的工作、一年曾經接下七、八部的電影拍攝，終於在步入婚姻、迎接家庭新成員後，脫離了懵懵懂懂的不完整，用最理解自己、最舒服自在的頻率，活出了理想的樣子。
 
在過去「恐慌症」等心理疾病尚未被正視的時光裡，余文樂自首年輕時期的自己堪稱麻煩製造機，因為情緒層面、表達出錯...等等，讓當時工作團隊常常處在災難片狀態，收爛攤子是家常便飯。他真不是惡人、也不是差勁的人，而是像「問題兒童」般的存在-不覺得自己問題在哪，但同時也知道自己是很有問題的。經常受外在牽動情緒，搞得自己忿忿不平的低EQ人類正是那些年的寫照。
 
法國班機上莫名慌亂、快要喘不過氣的經歷讓開始，陸陸續續這種猛爆性的窒息感與絕望時不時就會不請自來，過去他一直告訴自己只是壓力太大、太累了，可能多休息就沒事。直到他發覺再不能靠意志力轉移注意力或看開一點時，余文樂正式面對了極有可能要一生相伴的「恐慌症」。
 
他分享曾經天天發作，那時候極度痛苦、腦中也曾浮現想放棄一切離開的念頭。也正是意識到這樣下去的嚴重性。儘管大家說健康無價，但說歸說，多少人又無意識的把健康的排序後移而變得廉價。
 
如今的他把恐慌症當不請自來的老大哥，24小時隨時帶著醫生開的藥，就算突然感覺到病發了也能安心的服藥應對。這是心理的疾病，它沒有真的存在立刻毀滅生理的能力，只是覺得它一來好像就會活不下去了，他說這是「真實的假象」，無論如何尋求專業醫生治療，跟著醫囑改善生活中可能引發的病因。
 
也正因自己是患者，並且身邊親友也有恐慌症或憂鬱症病友。余文樂直言，能被社會理解和包容是心理疾病治療很重要的一環，但最重要的還是有沒有力量獨自面對它。這是一趟孤獨的病程，只有自己能幫助自己度過。另一方面，他更能理解有的人突然行為失序異常、掉頭就走或情緒暴走，極有可能是那個人當下的狀態已撐不過臨界點，還是期待社會多一點同理心。
 
幾乎不間斷的工作了20年，甚至拍戲有些麻木和抽離的狀態。直到小孩出生立刻與經紀人要求兌現簽約時期的承諾-育嬰假。他享受成為爸爸的喜怒哀樂點點滴滴。但也自爆返港看媽媽的隔離時光，在飯店面對二個小小孩大眼瞪小眼關在房間悶著，整天陪他們玩遊戲、哭鬧啊，這樣的心智鍛鍊旅程，讓他感嘆全職媽媽的大不易，強調媽媽們更加需要適時放空ME TIME！
 
喜歡親筆寫下心情之外，做過最浪漫的舉動就是寫完之後連人帶信的飛到紐約把信給對方。他說自己是想做就會當下去立刻去做的人，戀愛時為了見上一面，長途飛行只為了不到一天的相聚時間也覺得值得。講完這段後他立刻腦中警鈴大作、直覺巴比Q了，因為故事對象不是老婆Sarah！
 
姨媽陪伴了我整個童年時光，和她的感情太深了，不僅把最愛的姨媽刺在身上。如果這封信真能送達已在天上的她，余文樂想將心中的感念、還有生活中的大、小事透過情書和她分享，最重要得是寫上來世再見的約定。
 
身為不懂得討好去圈粉、寵粉的公眾人物，一直以來總是從自己喜歡作為出發，何德何能得到一群陌生朋友的喜愛與支持。個性天生不習慣被關注，以前每次被要求想合照的時候，內心總感覺有點不自在，到現在面對大家熱情的舉動變得能坦率承接，讓將一切轉變看在眼裡的老婆忍不住誇獎他：「爸爸，你有進步了！」
 
不擅於討喜和討好的余文樂，因為恐慌症與人群恐懼症而感到懼怕粉絲見面會活動，在看似任性和叛逆的演藝生涯能夠被喜歡、被支持，他衷心感謝所有人像在無形之中成全了他能如實維持自己原貌的一種價值認同、一種安全感，脫離角色、脫離人設期待，如同<INSIDE OUT>沒有包袱的真實樣貌。
 
最後，余文樂給自己的情書！ 超另類的自我告白竟然是：「你得感謝除了你以外所有和你工作過的人！」無論是工作團隊、劇組、導演、片商、品牌...所有看好余文樂、給余文樂機會，都是他真心感謝的，大家願意看到他的優點，包容像他這樣不是口碑型的藝人。在<INSIDE OUT>某集裡導演老友們描述他們眼中的歲余文樂從來不是壞人，只是總被情緒牽著連帶讓他人不好過。余文樂深覺年少的自己一定很丟人，但也更加讓那些沒有放飛他的、沒有鄙棄他的人顯得有多麼可貴。
 





 
文：PlayMusic編輯部                    資料/照片/影片 :  MilkX Taiwan